AYUNO 22-29 DE JUNIO DE 2019
RETIRO DE AUTOCONOCIMIENTO | YOGA | MEDITACIÓN
¿Cómo es?
En el retiro contaremos con siete días de ayuno, el primer y el último día nos alimentaremos de frutas para prepararnos para iniciar y finalizar el proceso de ayuno. Durante cada día tendremos una Sadhana específica, conjugando diversas técnicas de yoga, que comenzará antes de la salida del sol y también puedes aportar a la práctica diaria desde tus saberes y experiencias. Observaremos estrictos momentos de silencio y también momentos libres de esparcimiento consciente. Durante cada uno de los días contaremos con diálogos y tareas específicas para entender y trabajar en cada uno de nuestros centros de conciencia.¿Por qué ayunar?
El ayuno es una práctica espiritual presente en todas las tradiciones
místicas y espirituales del globo. Por su naturaleza
de austeridad nos lleva a un estado de interiorización facilitando
así el proceso de autoconocimiento y autotransformación.
Cuando suspendemos la ingesta de alimentos, iniciamos en
nuestro cuerpo un proceso de depuración y limpieza, además
toda la energía que empleamos en digerir la comida podemos
direccionarla hacia un propósito espiritual.
Es importante entender que ayunar es muy diferente a dejar
de comer, ya que el ayuno implica un profundo estado de
recogimiento y reconexión interior, y lo que hacemos es que
durante unos días cambiamos la fuente de nuestra energía,
por ello conservaremos una práctica constante de diferentes
artes y terapias meditativas que favorezcan nuestra capacidad
de estar presentes en cada instante.
Proponemos hacer un ayuno en retiro para desligarnos de
nuestras actividades cotidianas, para recargarnos, reconectarnos
y encontrar una mejor versión de nosotros mismos
para volver a mundo con más capacidad de amar y servir.
Recomendaciones previas:
Abstenerse de consumir carne, bebidas alcohólicas, drogas,
azúcar en exceso durante la semana previa al ayuno.
Hablar consigo mismo para prepararse para ese regalo de
una semana de reconexión interior a través del ayuno.
¿Qué debes llevar?
- Ropa cómoda para la práctica, de baño y de abrigo
- Elementos de aseo personal
- Una agenda en blanco
- Un velón mediano
- Mat o estera para hacer yoga
- Cojín para sentarse a meditar
- Botella para el agua
Guianza a cargo de Esteban Augusto:
Actualmente se dedica a compartir procesos de formación y enseñanza de Yoga y otras artes afines como el Tai chi, y el Kung Fu. Ha recorrido diversas escuelas de Yoga, recogiendo de éstas aprendizajes, acreditaciones nacionales y certificaciones internacionales en diferentes métodos y estilos de Yoga (Yoga Integral, Hatha Yoga, Raja Yoga, Kriya Yoga, Kundalini Yoga, Yoga Terapéutico, AcroYoga, Sivananda Yoga). Director de la Diplomatura en Yoga que se ofrece actualmente desde la Facultad de Medicina de la Universidad de Antioquia y el Parque de la Vida y en la que se desempeña como profesor.
Nuestro hogar será:
La Eco Villa Wayra wasi, un lugar
en el valle del Cauca rodeado de zona de bosques y senderos
ecológicos.
Ubicada en el corregimiento el Dorado, vereda el Jardín, a 9 kilometros de
Restrepo.
Aporte Logístico:$350.000
Incluye: Estadía y alimentación del primero y ultimo día.
Consignar a la cuenta: 10272618916 Bancolombia Ahorros
Beatriz Duque Henao cc. 31.640.888
Aporte voluntario: Este aporte será exclusivamente para nuestro guía.
NO incluye
Traslados al lugar del encuentro.
“El ayuno en su versión terapéutica
genera un proceso de
limpieza y desintoxicación
física y emocional. En su versión
espiritual fortalece la
voluntad y nos permite proyectarnos
claramente en
nuestras vidas”
El equipo facilitador estará compuesto en esencia por profesores de Yoga que se han dedicado a compartir la práctica durante más de 15 años en la ciudad, y que han coordinado y direccionado retiros de ayuno desde hace más de 10 años.
Puedes comenzar tu proceso de inscripción en este link https://bit.ly/2Ukif8f o escribirnos para más información.
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