Ayuno, Abril 8 al 12 de 2020
Retiro de Ayuno, Yoga, Meditación y Silencio.
Abril 8 al 12 de 2020
(Aplazado)
Lugar: Finca en Rinconcito, cerro el Picacho Medellín
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El ayuno es una práctica espiritual presente en todas las tradiciones místicas y espirituales del globo. Por su naturaleza de austeridad nos lleva a un estado de interiorización facilitando procesos de autoconocimiento y autotransformación. |
¿Por qué ayunar?
Cuando suspendemos la ingesta de alimentos, iniciamos en nuestro cuerpo un proceso de depuración y limpieza, además toda la energía que empleamos en digerir la comida podemos direccionarla hacia un propósito espiritual. Es importante entender que ayunar es muy diferente a dejar de comer, ya que el ayuno implica un profundo estado de recogimiento y reconexión interior, y lo que hacemos es que durante unos días cambiamos la fuente de nuestra energía, por ello conservaremos una práctica constante de diferentes artes y terapias meditativas que favorezcan nuestra capacidad de estar presentes en cada instante. Proponemos hacer un ayuno en retiro para desligarnos de nuestras actividades cotidianas, para recargarnos, reconectarnos con nosotros mismos y volver a mundo con una capacidad ampliada de amar y servir.
¿En qué consiste?
En este retiro tendremos tres días de ayuno total, y dedicaremos el primer día a la instalación y a una alimentación frugal que facilite la entrada al ayuno, y en el último día contaremos con una retorno gradual a la ingesta de alimentos.
Durante cada día tendremos una Sadhana específica, conjugando diversas técnicas y prácticas alrededor de Yoga y Meditación, que comenzarán antes de la salida del sol y nos acompañarán a lo largo de la jornada. Observaremos estrictos momentos de silencio y también momentos libres de esparcimiento consciente. Durante cada uno de los días contaremos con diálogos y tareas específicas favorecer el proceso de autoconocimiento.
Recomendaciones previas:
- Abstenerse de consumir carne, bebidas alcohólicas, drogas, azúcar en exceso durante la semana previa al ayuno.
- Hablar consigo mismo para prepararse para ese regalo de varios días de reconexión interior a través del ayuno.
Este ayuno es para ti :
- Si buscas conocer más sobre ti mismo.
- Si sientes un llamado a purificarte en los diferentes niveles de la existencia: física, vital, emocional y mental.
- Si quieres profundizar en la práctica de Yoga, la meditación y el silencio.
- Si quieres tejer comunidad con otros practicantes y profesores de estas disciplinas.
- Si sientes que te vendría bien una jornada de autoconocimiento y autotransformación desde un proceso colectivo y una guianza personal.
¿Qué debes llevar?
- Ropa cómoda para la práctica, de baño y de abrigo.
- Elementos de aseo personal.
- Una agenda en blanco.
- Un velón mediano.
- Mat o estera para hacer yoga.
- Cojín para sentarse a meditar.
- Botella para el agua.
Guianza a cargo de Esteban Augusto:
Actualmente se dedica a compartir procesos de acompañamiento, formación y enseñanza de Yoga. Ha recorrido diversas escuelas de Yoga, recogiendo de éstas aprendizajes, acreditaciones nacionales y certificaciones internacionales en diferentes métodos y estilos de Yoga (Yoga Integral, Hatha Yoga, Raja Yoga, Kriya Yoga, Kundalini Yoga, Yoga Terapéutico, AcroYoga, Sivananda Yoga), pero su recorrido lo ha llevado a practicar y enseñar otro tipo de artes como el Tai Chi y el Kung Fu. Coordinador de Semillero de Yoga, y creador de la Diplomatura en Yoga que se ofrece actualmente desde la Facultad de Medicina de la Universidad de Antioquia y el Parque de la Vida y del Diplomado en Filosofía de Yoga y profundización en la Práctica con la Universidad Eafit. Se ha dedicado a compartir la práctica durante más de 15 años en la ciudad, y ha coordinado y direccionado retiros de ayuno desde hace más de 10 años.
Nuestro hogar será:
Finca el Rinconcito en el cerro Picacho, ubicado en sector noroccidental de Medellín, con fácil acceso desde la vía entre ríos o desde el Picacho, una vista panorámica del Valle de Aburrá.
Aporte Logístico:
$220.000Incluye: Estadía, materiales, logística y alimentación del primer y último día.
NO incluye Traslados al lugar del encuentro.
Consignar a la cuenta: 25975117114 Bancolombia Ahorros.
Aporte voluntario:
Este aporte será exclusivamente para la guianza se hará al final del encuentro.
“El ayuno en su versión terapéutica genera un proceso de limpieza y desintoxicación física y emocional. En su versión espiritual fortalece la voluntad y nos permite proyectarnos claramente en nuestras vidas”
Puedes comenzar tu proceso de inscripción aquí o escribirnos para más información.
Contacto:
3164963370-3136143983
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