Uno de los conceptos nucleares para poder explorar todo el sentido y el trasfondo de la práctica de yoga es el de los koshas, o las envolturas, que son una de las formas básicas como se puede explicar y entender al ser humano y su constitución multidimencional. En esta visión para comprender al ser humano se le considera como una superposición de cinco estructuras, unas más densas y otras más sutiles, pero todas ellas envolviendo la Esencia/Ser/Atma.

Cada una de estas envolturas cuando estan armonizadas le permiten al Ser manifestarse en el mundo, pero cuando se encuentran desbalanceadas pueden generar un olvido del Ser, siendo causantes del sufrimiento debido a la identificación con lo externo. Y ahí es donde entra yoga, para ofrecer un conjunto de prácticas para balancear cada una de estas, y ayudar a que el ser humano retorne a su estado natural.

El presente video es una síntesis de la explicación de cada uno de los koshas y su relación con las diferentes técnicas de yoga: