ADHO MUKHA SVANASANA Perro boca abajo

CHAKRA ASOCIADO: MANIPURA CHAKRA

SIGNIFICADO: ADHO= abajo o hacia abajo, MUKHA= cara, hocico, SVANA= perro, ASANA= postura

Se llama así porque recuerda a un perro que se estira, insistiendo en las patas delanteras, es una postura que sirve de conexión entre otras asanas y que nos invita a hacer una pausa y volver sobre lo esencial.

Sembrado por María Díaz (Octubre 2020)

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