Yoga es una tradición ancestral de cultivo interior que está basada en la vivencia y en la práctica, por ello esta propuesta tiene como propósito invitar a sostener colectivamente la sadhana (práctica personal), para que la práctica misma se convierta en nuestra maestra y guía. 

Así que esta invitación es un llamado a profundizar en nuestra propia práctica, pero también a constituirnos como una comunidad de practicantes en la que todos seamos tanto aprendices como maestros, y podamos juntos apoyarnos en este proceso de alquimia interior.

DIARIO DE PRÁCTICA:

Cada día estará compuesto por una intensa sadhana que comenzará antes de la salida del sol con prácticas de respiración y meditación. Cada día se propondrán prácticas completas de yoga que incluyen vinyasas, asanas, pranayamas, nidra, meditación. Se contará con satsangha o momentos de asesoría colectiva para profundizar en diferentes temáticas desde la práctica a la enseñanza de yoga, y actividades prácticas de autoconocimiento orientadas hacia la asimilación de todos los contenidos para convertirlos en hábitos de vida. En las noches se contará con sesiones de meditación que favorezcan los procesos de interiorización y armonización interior. 

Nuestra sadhana incluirá:

• Satkarmas: Ejercicios de purificación corporal y energéticas, dedicados a restablecer y equilibrar nuestro estado natural. 

• Asanas: Ejercicios de estructuración corporal con el ideal de movilizar la energía y desbloquear los canales energéticos.

• Pranayama: Prácticas de cultivo de la energía a través de la respiración, la concentración y la visualización. 

• Bandhas: Cerrojos energéticos diseñados para direccionar la energía pránica y psíquica.

• Nidra: Práctica de relajación consciente para explorar los estados de supraconciencia. 

• Mantras: Ejercicios de vocalización con la finalidad de sintonizar las vibraciones internas con las externas.

• Dhyana: Prácticas de meditación que permitan el direccionamiento psíquico y energético hacia la introducción consciente al estado de supraconciencia. 

• Swadiaya: Ejercicios de autoconocimiento, dirigidos a la luz de los contenidos de la inmersión y de los textos abordados. 

• Seva: Prácticas de servicio hacia la comunidad en las que cada uno asuma labores en pro del colectivo.

• Mouna: Momentos de silencio enfocados en tiempos y prácticas específicas que favorezcan los procesos de introspección.

• Satsanga: Momentos de compartir diálogo y experiencias que posibiliten la construcción de comunidad. 

• Ayuno*: Jornadas de suspensión de la alimentación que favorezcan los procesos de depuración orgánica y de direccionamiento interno de la energía.

• Sadhana de autotransformación: Prácticas cotidianas para interiorizar cada uno de los contenidos abordados en la inmersión. 

ESTA EXPERIENCIA ES PARA TI: 

• Si eres un practicante de yoga comprometido con tu Sadhana.

• Si quieres re-direccionar tu vida con base en los principios del yoga. 

• Si quieres transformar tu interior y tu relación con el mundo.

• Si quieres adquirir herramientas para compartir la práctica de yoga.

• Si eres profesor y quieres ampliar tu visión sobre la enseñanza del yoga.

• Si estás dispuesto a tener una experiencia comunitaria de práctica

SERVIDOR:

Esteban Augusto Sánchez:

“Soy un ser humano formado desde las áreas de las ciencias sociales y la educación, dedicado a la creación y ejecución de procesos formativos basados en el desarrollo integral del ser humano con experiencia en la coordinación y docencia de programas, cursos y prácticas que redundan en el bienestar humano y en la transformación social. Dedicado durante los últimos años como profesor de extensión con la Facultad de medicina de la Universidad de Antioquia.

Formado académicamente como antropólogo rescatando todo el componente de la antropología social y biológica, y estudioso de los procesos culturales que rodean al ser humano, haciendo énfasis en aquellos procesos que se traducen en salud y bienestar. Siendo un promotor en diversos proyectos de ciudad en hábitos de vida saludables. Magister en Motricidad y Desarrollo humano con la Universidad de Antioquia.

He sido influenciado ampliamente por el componente pedagógico del método scout, en que sobresale el hecho de aprender haciendo, como uno de los ejes fundamentales en los procesos de formación. Recogiendo también demás esquemas de pedagogías alternativas para favorecer procesos de enseñanza.

Complementariamente me he dedicado a enseñar artes meditativas como Yoga, el Tai Chi y el Kung Fu desde hace 15 años, siendo el actual coordinador del Semillero de Yoga, que funciona como un grupo de estudio, práctica y formación en Yoga. Me considero un eterno aprendiz y he decidido consagrarme al servicio, proponiendo que este tipo de conocimiento esté al alcance las personas que más lo necesiten, desarrollando proyectos para permitir que se esto sea una realidad.”

Semillero de Yoga:

El semillero de yoga es una plataforma de encuentro para compartir, practicar, estudiar y vivir el Yoga en toda su profundidad. Nació como un espacio de preparación para futuros profesores de Yoga hace 15 años en la ciudad de Medellín, y a lo largo de estos años ha servido como punto de encuentro para vivenciar el Yoga mucho más allá de una clase. Hoy en día conserva su esencia de estimular procesos formativos desde la pedagogía tradicional de Yoga, en donde el compartir, el practicar y el enseñar son los verdaderos maestros, y cumple su función mediante grupos de estudio, Diplomaturas en Yoga, talleres de profundización, retiros de autoconocimiento y actividades de servicio a la comunidad. Todo este recorrido es lo que nos permite ofrecer esta inmersión en Yoga y alquimia interior con el sello del Semillero de Yoga.

ESTA EXPERIENCIA TE CONDUCIRÁ A: 

• Un proceso de autoconocimiento y transformación interior que permee tu forma de conducirte y desempeñarte en la vida.

• La aplicación de herramientas claves para el mejoramiento continuo de tu práctica personal y de tu proceso de enseñanza.

• Una disciplina instalada que te permita continuar y complementar tu sadhana personal.

• Una vivencia en comunidad que te facilite entender el proceso simbiótico de la sociedad, y de la importancia de cada persona para el colectivo.

NUESTRO HOGAR SERÁ: