21 DÍAS DE SADHANA DE YOGA Y ALQUIMIA INTERIOR FECHAS:1 al 22 de diciembre11-22 de diciembre (opción que se habilitará por orden de inscripción desde el 2 de noviembre)Yoga es una tradición ancestral de cultivo interior que está basada en la vivencia y en la práctica, por ello esta propuesta tiene como propósito invitar a sostener colectivamente la sadhana (práctica personal), para que...
La sanación, al igual que el Samadhi, no es una meta lejana que pretendemos alcanzar algún día. Ambos son estados que se generan y mantienen con cada decisión que tomamos en la cotidianidad, son un reflejo de la consciencia que hemos adquirido sobre los patrones mentales que rigen nuestro comportamiento. Para comprender esa relación, debemos partir del concepto de que somos seres compuestos...
Indice interactivo de Asanas- VRKSASANA- PASCHIMOTTANASANA- TRIKONASANA- BHUJANGASANA- SETUBANDHASANA- SARVANGASANA- ARDHA MATSYENDRASANA- PADMASANACuadro instructivo para comprender la propuesta:REFLEXIONES SOBRE EL DESARROLLO DE LAS FICHAS: ASANAS Y EL FLUIR DE LA ENERGÍACuando Esteban nos envió la propuesta de escribir o proponer algo para publicar en el blog, tenía clarísimo que si quería hacerlo pero no sabía, en ese momento, con qué tipo de reflexión o material. Ya el sólo hecho...
VRKSASANA Postura del ÁrbolCHAKRA ASOCIADO: MULADHARA O RAIZSIGNIFICADO: VRKS=árbol ASANA= posturaPostura de equilibrio, como un árbol que echa raíces en la tierra, nuestro pie se engancha firme al suelo y nuestros brazos se elevan como ramas creciendo hacia el cielo.Sembrado por María Díaz (Septiembre de 2020)Volver al menú de ASANAS EL FLUIR DE LA ENERGÍA ...
PASCHIMOTTANASANA Postura del estiramiento hacia adelante o pinzaCHAKRA ASOCIADO: SWADISHTANA O SACROSIGNIFICADO: PASCHIMA= significa oeste o parte posterior del cuerpo. UTTANA= IntensoASANA= posturaPostura de estiramiento de la parte posterior del cuerpo que se relacionaba con el oeste, ya que antaño muchos yoguis han realizado sus sesiones cuando salía el Sol, y de cara a él, por lo que estirar la zona posterior de...
BHUJANGASANA Postura de la cobraCHAKRA ASOCIADO: ANAHATA O CORAZÓNSIGNIFICADO: BHUJA= Serpiente o Cobra, ASANA= posturaPostura bocabajo con apertura de pecho, en esta postura se está tumbado boca abajo y se levanta el tronco proyectando la cabeza hacia arriba como una serpiente a punto de atacar.Sembrado por María Díaz (Septiembre 2020)Volver al menú de ASANAS EL FLUIR DE LA ENERGÍA ...
TRIKONASANA Postura del triánguloCHAKRA ASOCIADO: MANIPURA O PLEXO SOLARSIGNIFICADO: TRI= Tres, KONA=ángulo, ASANA= posturaPostura de pie asimétrica, el cuerpo dibuja con las piernas separadas uno de los triángulos que da nombre al asana pero podemos encontrar muchos triángulos relacionando otros vértices en la misma postura.Sembrado por María Díaz (Septiembre 2020)Volver al menú de ASANAS EL FLUIR DE LA ENERGÍA ...
SETUBANDHASANA Postura del puenteCHAKRA ASOCIADO: VISHUDHA O GARGANTASIGNIFICADO: SETU= Puente, BANDHA=Cierre, ASANA= posturaPostura boca arriba invertida, esta postura nos invita a asumir la labor de ser un puente que conecta el mundo de la materia con el mundo del espíritu.Sembrado por María Díaz (Semtiembre 2020)Volver al menú de ASANAS EL FLUIR DE LA ENERGÍA ...
PADMASANA Postura de la flor de lotoCHAKRA ASOCIADO: SAHASRARA O CORONILLASIGNIFICADO: PADMA = Flor de loto, ASANA = posturaPostura de la flor de loto, es la postura más común asociada a Yoga, y es la postura fundacional para la meditación, en ella si logramos equilibrar la pelvis y la columna, y nos soportarnos con el mecanismo de la respiración, la energía liberada la...
SARVANGASANA Postura sobre los hombrosCHAKRA ASOCIADO: AJNA O ENTRECEJOSIGNIFICADO: SARVA = Completo, total, ANGA = Extremidad (hombro) ASANA = posturaPostura de inversión sobre los hombros, literalmente significa postura completa . Esta postura se considera la reina de las posturas pues ella por sí misma puede contener todos los elementos de la práctica de Yoga. Sembrado por María Díaz (Septiembre 2020)Volver al menú de ASANAS EL...
ARDHA MATSYENDRASANA Media Postura de TorsiónCHAKRA ASOCIADO: SAHASRARA O CORONILLASIGNIFICADO: ARDHA= Media, MATSYA= Pez, INDRA= Señor, ASANA= posturaPostura de torsión, su nombre hace relación al sabio Matsyendra quien según la leyenda, desarrollo esta postura. En esta postura vamos irradiando la energía desde la base de la espalda pasando por cada uno de los centros energéticos (chakras) en el movimiento de rotación espiral para...
