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SEMILLERO DE YOGA


YOGA VASISHTHA (11)

 LIBRO IV: STHITI KHANDA

Apartados:

Imposible existencia del mundo

Historia de Bhrigo y Shukra

Discurso de Kála

Poder de la mente

Reminiscencias de Shukra

Resurrección de Shukra

Realidad mental del mundo

Nacimiento del individuo uno

El desdoblamiento sujeto-objeto


Cada humano es como una burbuja que emerge después de una caída de agua, y logra ver más o menos de donde viene y hacia dónde va y se estalla, y vuelve a ser agua. La burbuja no es otra cosa que aire dentro del agua. En el caso de los humanos ese aire se podría asimilar a la memoria. Entre más cosas creamos, más sensación de separación vamos generando. Pero llega un momento en que el sistema se resetea, la burbuja estalla, y la memoria se libera.


En el sueño se libera la memoria, los contenidos salen a la superficie, cada que soñamos se suelta eso que recargamos. Si tuviéramos la posibilidad de recordar todo lo que hemos vivido, por lo menos la última semana, detalle a detalle, no podríamos con tanta información. Lo que sucede es que usualmente a través de la memoria reforzamos nuestro sentido de separación. La propuesta sería usar esa memoria para recordar la unidad. Poner cada cosa en su lugar.


Muchas tradiciones le han dado una connotación negativa al deseo. El budismo, por ejemplo, lo ve como el origen del sufrimiento; así como también las tradiciones cristianas. Pero de los siete escalones del conocimiento, el primero es el deseo de liberación, sin deseo no es posible comenzar. El deseo es el que nos motiva y nos impulsa. Lo importante es saber al servicio de quien está ese deseo. Cuando el deseo está al servicio de imaginarios mentales, de memorias acumuladas, terminamos creando en función de esos imaginarios. La tarea es purificar la mente y luego dejarnos guiar por le deseo. En la medida en que nos purificamos, comenzamos a desear de forma distinta, con un propósito diferente. 


Cuando satanizamos el deseo, estamos tratando de destruir una parte de nuestro sistema de funcionamiento que tiene un gran poder. Si no tuviéramos deseo nos dejaríamos morir, nada nos importaría, no buscaríamos respuestas, no nos haríamos preguntas. El deseo pertenece a nuestro sistema básico como seres humanos, el tema es al servicio de quién o de qué está deseo y que tan refinada está nuestra relación con él. El deseo termina siendo una herramienta más y puede que nosotros la usemos o que el deseo nos use. Es posible ser esclavos del deseo y eso nos lleva a comportarnos de forma mecánica. Pero también es posible poner al deseo en su lugar, lo mismo que a la memoria, al instinto y a la mente racional. El asunto no está en destruir al deseo en sí mismo, sino lograr que ocupe su lugar, dejando de ser víctimas y esclavos de él. En la historia se muestra como cuando sucumbimos a esos deseos terminamos creando mundos en los que nos perdemos y alimentamos ese proceso. Mientras no convirtamos esto en experiencias de aprendizaje seguimos atados al deseo.


Sobre el intento de comprender cada concepto


Los textos son de naturalezas diferentes, los Sutras de Patanjali y el Yoga Vasishtha tienen una razón de ser y una forma de invitar al conocimiento desde distintos ángulos. En el caso de Yoga Vasishtha la metodología está más apoyada en lo alegórico, y de esa forma termina creando más conceptos y entre más conceptos se tengan más se enreda la mente. 


La clave en la enseñanza no está en coger a las personas y pasarlas por el molde de entendimiento de quien comparte el conocimiento, sino en tomar el conocimiento y ponerlo a la altura, al nivel y entendimiento de las personas. Eso mismo nos pasa con los conceptos, en el intento de comprender nos quedamos dándole vueltas a las palabras. La clave es tratar de estar más conectados con la forma en que el conocimiento se puede reflejar en la vida práctica.


Normalmente, queremos entender los conceptos con la propia mente, que no es más que una acumulación de otros conceptos. Esto es como tejer con hilos de humo, porque creemos que tenemos algo, que vamos haciendo conexiones de conceptos, pero esta telaraña de conceptos no es más que una ilusión, que se sopla y tal y como el humo, se desvanece. Yoga no es una ciencia del concepto sino de la experiencia. Cuando las cosas se tejen con la experiencia y no con la idea o la definición se cargan con un sabor distinto, intransmisible mediante palabras. Tener buenos conceptos puede ser útil por un tiempo pero llega un momento en que es estéril mantenerlos.


Sembrado por Elisa Ochoa y Esteban Augusto (Encuentros Agosto 2020)




SIGUIENTE ENTRADA: [LA ARTIFICIALIDAD DE LOS CONDICIONAMIENTOS Y EL ESTADO DE TURIYA]


ENTRADA ANTERIOR: [LOS ESCALONES DE LA SABIDURÍA]



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Indice interactivo de asanas:


-SHIRSASANA

-BALASANA

-SHALABHASANA

-ANJANEDASANA

-ADHO MUKHA SVANASANA

-PARSVOTTANASANA

-VIRABADRASANA

-TADASANA


Esta segunda entrega se propone como una expansión de lo presentado en la primera parte, repasando la conexión de las asanas con los chakras, y a la vez aclarando los procesos de construcción, proyección, regentes, y posturas alternativas recordándonos como en el asana se integran el mundo físico, el muno energético y el muno mental.


Recordar la primera entrega de ASANAS EL FLUIR DE LA ENERGÍA


REFLEXIONES SOBRE LA CONSTRUCCIÓN DE ESTAS FICHAS


Las asanas, son el elemento más popular en la práctica del Yoga difundido en la actualidad, pero es muy poco lo que se ha abordado sobre su verdadera profundidad energética y psicológica, ya que la mayoría de los tratados de asanas se centran en el componente mecánico hommogeneizante que ha inundado los discrusos del yoga de hoy en día. A esta profundidad en las asanas de la que hablamos, sólo puede accederse mediante la práctica misma, porque las asanas son las verdaderas maestras, y nadie sabe más del asana, que el asana misma. 

Por ello la invitación siempre será a que cada uno se haga responsable de su práctica personal y, si siente que le aportan claridad, emplee las pistas que se han trazado con estas imagenes para reconocer los principios que subyacen a todas estas posturas.

En el proceso de elaboración de estas fichas, como parte de la convocatoria editorial del Semillero de Yoga, ha sido muy grato contar con la iniciativa de María Díaz, quien se propuso condensar sus aprendizajes sobre las asanas recibidos como parte de la Diplomatura de Yoga, y aprovechar las asesorias de la presente convocatoria para aclarar sus dudas, profundizar en su propia práctica, pero sobre todo crear herramientas que perduren y que puedan servir a personas de otros tiempos y otras latitudes. Y en su caso no bastó con la primera presentación, sino que las ganas de seguir aprendiendo y profundizando le llevaron a ofrecernos esta nueva serie de ocho asanas que esperamos disfruten, pero que sobre todo esperamos que puedan nutrir su práctica y reorientar sus procesos de enseñanza.


Sembrado por María Díaz y Esteban Augusto (Octubre 2020)

Fruto de la convocatoria editorial del Semillero de Yoga 2020

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SHIRSASANA Postura sobre la cabeza

CHAKRA ASOCIADO: SAHASRARA O CORONILLA

SIGNIFICADO: SHIRSA= Cabeza/frente, ASANA= postura

Se le llama el rey de las posturas por la gran cantidad de beneficios que se obtienen de su práctica, y es una invitación para emplear la fuerza de gravedad a favor de la inversión de los flujos pránicos y con ello favorecer un estado de reconfiguración y rejuvenecimiento.

LA FUENTE DE LA JUVENTUD

Los Siddhas Natha y otras escuelas tántricas, antepasados de la tradición del Hatha Yoga, creían

que el llamado amrita o néctar de la inmortalidad, surge dentro de la bóveda craneal, en el punto

al que los Rishis conocieron como cueva de Brahma y que hoy es posible identificar como el

espacio donde se asienta la glándula pineal, conectada a su vez con el séptimo chakra, el chakra

coronario o Sahasrara. Este néctar naturalmente cae por el centro del cuerpo y se consume en el

fuego del torso, por lo que hacer inversiones, en este caso pararse de cabeza, lo conserva

prolongando así la vida y preservando el prana o energía vital que mantiene joven al cuerpo.


Sembrado por María Díaz (Octubre 2020)


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BALASANA Postura del Niño.

CHAKRA ASOCIADO: AJNA O ENTRECEJO

SIGNIFICADO: BAL= niño o bebé, ASANA= postura

Se llama así por la paz y calma mental a la que induce, que nos recuerda a la de los niños pequeños, que no tienen preocupaciones, esta postura es una invitación a rendirnos a la fuerza maternal y acogedora de la gravedad, y a sintonizar nuestra sabiduría interior con la sabiduría del corazón de la tierra.


Sembrado por María Díaz (Octubre 2020)


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SHALABHASANA Postura del saltamontes

CHAKRA ASOCIADO: VISHUDHA O GARGANTA

SIGNIFICADO: SALABHA= saltamontes o langosta, ASANA= postura

La postura final se asemeja a una langosta alimentándose, con la cabeza baja y la cola hacia arriba, y es una invitación a estimular toda la región de la garganta mientras nuestras propias piernas se distancian de la tierra.


Sembrado por María Díaz (Octubre 2020)



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 ANJANEDASANA postura de la luna creciente

CHAKRA ASOCIADO: ANAHATA O CORAZÓN

SIGNIFICADO: ANJA = significa forma, NEYA= reducida, ASANA= postura

En esta postura es una invitación a abrir profundamente el pecho y a estirar la parte anterior de la pierna, haciendo que todo el cuerpo dibuje un arco y se parezca a la forma de la luna creciente, esta postura es una invitación a ofrecer nuestro corazón para sintonizarlo con la sabiduría del cielo.


Sembrado por María Díaz (Octubre 2020)


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 ADHO MUKHA SVANASANA Perro boca abajo

CHAKRA ASOCIADO: MANIPURA CHAKRA

SIGNIFICADO: ADHO= abajo o hacia abajo, MUKHA= cara, hocico, SVANA= perro, ASANA= postura

Se llama así porque recuerda a un perro que se estira, insistiendo en las patas delanteras, es una postura que sirve de conexión entre otras asanas y que nos invita a hacer una pausa y volver sobre lo esencial.


Sembrado por María Díaz (Octubre 2020)


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PARSVOTTANASANA Postura de la pirámide o del estiramiento lateral intenso hacia adelante

CHAKRA ASOCIADO: SWADISHTANA O SACRO

SIGNIFICADO: PARSVA = lateral, UTTAN: extensión intensa, ASANA= postura

También conocida como la postura de la pirámide por la forma que adopta nuestro cuerpo a la

hora de realizarla, y es una invitación a alargarnos, pero sosteniéndonos firmemente sobre nuestras bases.


Sembrado por María Díaz (Octubre 2020)


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VIRABADRASANA I Postura del guerrero

CHAKRA ASOCIADO: MULADHARA O RAIZ

SIGNIFICADO: VIRABHADRA = guerrero, ASANA= postura

Se refiere al guerrero que envió Shiva a matar a Daksha para vengarse de la muerte de su amada. En esta postura se emula al guerrero que se presenta ante el rey, y nos invita a mantenernos siempre dispuestos y preparados para obrar en las batallas que nos presente la vida.


Sembrado por María Díaz (Octubre 2020)


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 TADASANA Postura de la montaña

CHAKRA ASOCIADO: MULADHARA O RAÍZ

SIGNIFICADO: TADA=  montaña, ASANA= postura

En esta postura el cuerpo es tan estable como una montaña. El peso del cuerpo queda

perfectamente equilibrado entre los dos pies y los dos brazos cuelgan a lo largo del cuerpo.

La columna vertebral esta estirada invitándonos a estar inamovibles, pero manteniéndonos cómodamente firmes.


Sembrado por María Díaz (Octubre de 2020)


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¿QUIÉNES SOMOS?

El semillero de yoga es una plataforma de encuentro para compartir, practicar, estudiar y vivir el Yoga en toda su profundidad. Nació como un espacio de preparación para futuros profesores de Yoga, en donde el único prerrequisito era tener instalada una práctica constante, y a lo largo de estos años ha servido como punto de encuentro para vivenciar el Yoga mucho más allá de una clase. Hoy en día conserva su esencia de estimular procesos formativos desde la pedagogía tradicional de Yoga, en donde el compartir, el practicar y el enseñar son los verdaderos maestros, y cumple su función mediante grupos de estudio, Diplomaturas en Yoga, talleres de profundización, retiros de autoconocimiento y actividades de servicio a la comunidad.

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